Nordic Walking

 

Denken Sie auch manchmal, wie schön es wäre seinen Kopf frei zu bekommen oder in Ruhe über etwas nachzudenken,

die Natur und die frische Luft aufzunehmen und gleichzeitig einer leichten sportlichen Tätigkeit nach zu gehen ? Der Gangrythmus und die Koordination sind eine Herausforderung, die Geschwindigkeit bleibt Ihnen überlassen, sportlich schnell mit Variationen in der Gangart, oder entspannend gleichmäßig. Auf jeden Fall atmen und dehnen wir uns vor Beginn und am Schluss der Einheit, um den Körper gut vorzubereiten bzw. in den Alltag zu entlassen. 

 

Den Boden unter den Füßen zu spüren, zurück in seine Mitte zu finden und verspannte Polarisierungen im Körper ‚wegzulaufen‘. Sich eins mit der Natur zu fühlen, geschmeidig zu werden und sanft Koordination und ganzheitlich Muskeln zu stärken.

 

Wenn Sie das möchten, dann nehmen Sie sich 90 Minuten Zeit für Ihren Wunsch. Eine einmalige Stunde genügt meistens, um den Sinn, die Technik und den Genuß dieses Sportes kennenzulernen.

 

Für junge Menschen und Menschen im besten Alter ! 

 

90 Minuten – 65,-- Euro (Einzelunterricht ‚Nur für Dich‘)