Dana® Aerial YIN-YOGA im Tuch ONLINE

Entspannt in die Gemütlichkeit und Ruhe, beweglich in das DANACH

Im Dana®Aerial YIN-YOGA im Tuch bist Du in der Haltung nicht in aktiver Bewegung. Das Tuch trägt Dich und verschiedene Hilfsmittel (Kissen, Klötze) halten Dich so, daß es bequem für Dich ist. Eine Wohlfühldehnung entsteht, die 3-5 Minuten gehalten wird. Herzensklänge begleiten Dich. In der Zwischenentspannung kann Heilung entstehen, die nur in der Ruhe möglich ist.

 

Yin Yoga entspannt Dein Bindegewebe: die Faszien ohne Muskelanspannung. Im weichen fließenden Stoff ein Traum von Entspannung. Um in die Haltung hinein zu kommen braucht es ein wenig Zeit und fordert auch manchmal Deine Beweglichkeit. Dein Tuch unterstützt Dich dabei. Wer viele Hilfsmittel dafür in Anspruch nimmt ist schon fortgeschritten! Nur DANA®Aerial Yin Yoga bietet dir diese Freiheit des gemütlichen Loslassens im Tuch.

 

Ostermontag 16.30 - 19.30h = 39 € über ZOOM

 

Du brauchst 1 Tuch, 1 Matte, möglichst 2 Meditationskissen, 2 Klötze, eine kleine Decke und ein Bolster, oder ähnliches.

 

Maximal 6 Teilnehmer*innen