...und in Dir wird es ganz still. Meditation zum Ankommen im Jetzt.

 

Endlich Wochenende - freie Zeit-und doch ist der Kopf ganz voll und der Körper ganz fest.

Verschiedene Meditationen - aktive und passive, Ausdehnungsmeditation und Atemführung. Stille und geführte Meditation. Sitz- und Geh-Meditationen. 
Für Menschen ohne Vorübung und Wiedereinsteiger die sich einlassen wollen auf die Ruhe, die Dir Kraft und Abstand zum Alltag schenken kann. 60 Minuten, die Dir ein runter kommen erleichtern. Eine Möglichkeit, ein Weg zur Entschleunigung.
Bitte Decke, Socken, Wohlfühljacke mitbringen.

Kursnr.: 3512 

6 Abende in Folge FREITAGS 17-18Uhr 
Kosten: 21,00 € 
Aufschlag bei 7-9 TN: 3,00 € 
Aufschlag bei 5-6 TN: 14,00 €

 

Anmeldung über die VHS Wilhelmshaven. Veranstaltungsort WHV-Heppens, Schellingstr. 19