Wenn Du nicht zum Yoga gehst, kommt Yoga zu Dir ! 

 

                Früh-Yoga -Schüre Deine Energie-

 

                10 Tage Retreat für Deine Morgenroutine

             24.08.-04.09.2020  6.45-7.15h   39 € ´                         -online- über Zoom

 

                 maximal 15 Teilnehmer/innen

        

 

 

Du möchtest Deinen Tag mit Yoga beginnen, aber Dir fehlt eine Anleitung, ein Plan, eine Routine ? Du weißt nicht wo Du anfangen sollst, und immer wieder kommt etwas dazwischen, so dass der Tag plötzlich zu Ende ist und Du noch kein Yoga gemacht hast....dann hast Du jetzt die Möglichkeit das zu ändern.

 

Eine Einheit besteht aus einer kleinen Meditation, Aufwärm- und Atemübungen, Übungen die Deinen Körper flexibler und stärker machen. 80% werden sich wiederholen, damit für Dich eine Routine entsteht und 20 % gibt es einen neuen Inhalt, so dass Du noch ein paar besondere Übungen die Dir persönlich besonders gut tun für Deinen individuellen Plan nach den 10 Tagen mit einfließen lassen kannst.

 

Wir treffen uns online im Live Streaming in einer geschlossenen Gruppe. Ein Austausch im Gespräch und über Chat ist möglich. Gerne bin ich jedem individuell beim Einrichten von Zoom behilflich, ein gemeisames virtuelles Treffen am Samstag vor dem Retreat ist vorgesehen, damit Ihr Euch morgens wirklich nur noch einloggen braucht. 

 

Außerdem wartet eine kleine Überraschung auf Dich. Unter den Teilnehmer/innen die alle 10 Einheiten live dabei waren einschl. bei der Abschlussveranstaltung findet eine Verlosung statt.

 

Sei dabei - finde gute Gewohnheiten - starte den Tag positiv mit guter Laune - und erfahre wie diese kleine Veränderung Deinen Tag beeinflußt. 

 

Anmeldungen per email ab sofort möglich !