Reiterhof Bleckmar in der Lüneburger Heide

Yoga - Gesundheitswochenende in Bleckmar/Lüneburger Heide Niedersachsen 16.-19.November 18

Durchatmen – Aufatmen – Raum geben – Abstand finden – Batterie aufladen

 

‚Just be‘ einfach sein, mit anderen und/oder Du für Dich allein. Genieße Deine freie Zeit, mit dem Yoga-Programm oder ganz ohne dies, z.B. nur mit dem Buch auf dem Zimmer oder verbunden mit der Natur. Du entscheidest. Alles ist richtig so, wie es Dir gut tut.

 

Die Hausbesitzerin und Köchin Isabel verwöhnt uns mit guter vegetarischer Küche. Liebevoll zubereitetes Frühstück, ein leichtes warmes Mittagessen, Kaffee/Tee und Kuchen und ein ausgewogenes Abendessen verwöhnen Dich. Du wirst bekocht, der Tisch ist gedeckt.

 

Es gibt Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer. Die Badezimmer sind gegenüber. Die Zimmer sind einfach und zweckmäßig ausgestattet, teilweise mit Etagenbetten. 

 

Täglich erwarten Dich 2x Yoga a 90Min. versch. Richtungen. Dabei hohle ich Euch sanft aus der Woche ab. Pavanmuktasana (Gelenke entlüften), Rückenyoga, aber auch aufbauendes, fließendes Yoga lassen Dich in der Aktivität festigen und in der Entspannung erwachen. Yoga-Nidra, Mantra Singen –wenn Du möchtest, und immer ein schöner Klang der verschiedenen Instrumente begleiten die Yogastunden und Abendmeditation.

Fühle Dich auch im Nichts-tun herzlich Willkommen ! 

 

Abhängen und Aushängen im Yoga - Flugtuch, Spaziergänge, Kontakt mit den Pferden. Der Reiterhof wird nur von unserer Gruppe bewohnt. Wenn Du Reitunterricht möchtest, bitte vorab rechtzeitig anmelden, direkt auf dem Reiterhof.

 

Wir praktizieren Yoga für die sanfte Mittelstufe, in der sich auch Anfänger und Geübte wiederfinden können.

 

Meditation und aktive Entspannung, Phantasiereisen,  Ohrenkino, Zeit finden - Zeit haben.

 

lauschen, Kinoabend, Reiten(kostet extra), Bademanteltag, spazieren gehen und frische Luft tanken, ausspannen, den Alltag hinter sich lassen. Entspannung die noch Tage danach anhält. Drei Tage Yoga Wochenende - Entspannung wie eine Woche Urlaub.

 

 

Komm und genieße. Wir beginnen Freitagabend und beenden Montagmorgen.

 

330,- Euro all incl.  

 

 

 

Leitbild

 

Wir Frauen haben es uns verdient – immer ! Und dieses Wochenende belohnen wir uns.

 

Mein Ziel ist es, fernab vom Alltag, Ruhe und Entspannung in Gemeinschaft zu leben und die Natur  zu genießen. Sich zu entschleunigen, den Stillstand positiv zu empfinden, Neues zuzulassen, oder sich zurück zuziehen und in Stille den Blick für die Langsamkeit zu schärfen. Tief durchatmen, sich spüren bis zum Kern unserer selbst. Mit neuem Blick und Abstand zum Alltag in den Montag zu schreiten. Dabei ist es mir wichtig, das jeder das macht was ihm guttut: lieber lesen statt Yoga, lieber spazieren gehen, statt Entspannung in der Gruppe üben. Wenn Du erstrahlst und dich frei entfalten kannst ist mein Ziel erreicht. 

 

Lesen was Du schon immer lesen wolltest. Stille genießen.Genug Raum und Zeit für Dich allein.

 

Alles sind Angebote,  'nichts muss'. Neue sind herzlich willkommen, wir sind kein eingeschworener Clan.

 

                     

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Veranstaltungsort:   Reiterhof Bleckmar, Meierhofsweg 1, 29303 Bergen (OT Bleckmar)

                                   http://www.reiterhof-bleckmar.de
 

 

                                                                                 

Termin:                Beginn: am Freitag 16. November 2018 um 15.30h zu Kaffee und                                      frischegebackenem Kuchen, 17h 1.Yogaeinheit.

                             Ende:    am Montag 19. November 2018 nach dem Yoga (8.00Uhr und                                           Frühstück (ca. 10.00h)  

 

Kosten:          330,-- € für den das vollständige Yogaprogramm, Vollpension und Übernachtung im Einzelzimmer.

 

                      

 

                       

 

max. 12 Teilnehmer, mind. 10 Personen

 

 

DAS KLEINGEDRUCKTE:

 

all inklusive ! (außer Kaltgetränke und Reiten)                                           

 

Die Anfahrt organisiert jeder für sich. Änderungen im Programmablauf vorbehalten.

 

Eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen.

 

 

Haftung

Der Teilnehmer erklärt, dass der Teilnahme an dem Kurs keine gesundheitlichen Bedenken entgegenstehen. Die Teilnahme an den Angeboten erfolgt für den Teilnehmer auf eigene Gefahr. Jegliche Haftung für Personen- und Sachschäden ist ausgeschlossen.

 

Die Seminarleitung erbringt ihre Dienstleistung selbst. Umfang, Form und Thematik der Leistungen sind auf der Webside beschrieben und dem Teilnehmer bekannt. Änderungen der Programminhalte aufgrund höherer Gewalt, Krankheit, Unfall oder sonstigen bleiben vorbehalten.

 

 

Veranstalterin:

Karin Henrich Fitness-Yogalehrerin und Ayurvedische Köchin, Gesundheitsberaterin

Wilhelmshaven

www.yang-fit.de

 

            

Yogaraum
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Zimmerbeispiel