DANA® Aerial Yoga DEEP -das Tuch hängt 15 cm über dem Boden

Bei Deep bleibst Du meistens in Bodenkontakt, wenn Du den Wunsch hast Dich mal richtig weit aufzudehnen, in jede Richtung und danach geschmeidig nach Hause zu gehen, dann bist Du hier richtig. Schwingende und fließende Bewegungen. Muskeln, Gelenke erfahren Mobilisation. Das Nervensystem beruhigt sich, Du tauchst ab in eine ganz besondere Stimmung. Die Übungen sind nicht unanstrengend, aber Du musst nicht besonders beweglich sein, es ist dann nur etwas leichter. Wenn Du Dich gesund fühlst und körperlich fitt bist, bist Du herzlich willkommen. Bitte denke an den Bekleidungs-Codes damit Du Dich wohlfühlst und das Aerialtuch geschützt bleibt.

 

Anmeldungen erfolgen über die VHS Wilhelmshaven Tel. 04421.164000