DANA AERIAL Yoga Anfänger

Dieses DANA Aerial Yoga Special richtet sich an alle , die Aerial Yoga in ruhiger sicherer Atmospähre kennenlernen möchten - ganz ohne Vorkenntnisse. 3 Stunden Zeit um sich mit dem Tuch ertraut zu machen, deinen Körper neu zu erleben und dich getragen zu fühlen - im wahrsten Sinne des Wortes. 

 

Für alle die neugierig sind, aber Respekt vor dem Tuch haben. 

Wenn Du Dir mehr Leichtigkeit im Körper wünscht.

Wenn Du Verspannungen im Rücken lösen möchtest

Wenn Du Dich einmal ganz getragen fühlen möchtest.

 

Wir erleben:

sanfte Flows mit Bodenkontakt

unterstützte Rückbeugen

entlastende Haltungen für rücken & Schultern

spielerische erste kleine Schwebemomente

jede Übung hat Variationen - du bestimmst Dein Tempo

 

Du brauchst keine Kraft, keine Vorerfahrung, keine besondere Beweglichkeit

Nur die Bereitschaft, Neues auszuprobieren.

 

Viele Teilnehmerinnen berichten nach dem ersten Mal von:

Überraschender Stärke

tiefer Entspannung

einem Lächeln, das bleibt