DANA® Aerial Yoga Workshop alles geht nichts muss !

 

In diesem Workshop nutzen wir den Basiszyklus als gemeinsames Fundament. Er hilft uns, den Körper achtsam aufzuwärmen, Beweglichkeit aufzubauen und Vertrauen ins Tuch zu entwickeln.

Von dort aus erweitern wir die Übungen Schritt für Schritt – kreativ, fließend und mit Raum für eigene Erfahrungen.

Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du gehen möchtest:
mitmachen, variieren, pausieren oder auch einfach beobachten. Alles ist willkommen.

DANA Aerial Yoga verbindet Kraft, Mobilisation und Entspannung auf spielerisch-leichte Weise – ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier und Freude an Bewegung.

Der Workshop richtet sich an:

  • sportliche Menschen, die Lust haben, Neues kennenzulernen

  • Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten

  • Bewegungsfreudige, die den Perspektivwechsel im Tuch erleben wollen

Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich – wichtiger ist die Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.

 

Alles darf entstehen. Nichts muss erreicht werden.